안녕하세요. (주)스마트엘케이_토탈리위키드 입니다.
지난번에 올린 금연을 위한 전자담배 사용관련 지침서 - 전자담배의 시작 이란 포스팅에서는 영국 정부가 지원하여 NCSCT라는 금연 지원 서비스기관에서 발행한 금연을 하기 위해 전자담배를 사용하는 사람들에 대한 지침서의 기본 내용을 알려 드렸습니다.
그럼 48페이지에 내용 중 가장 기본이 되는 전자담배를 처음 사용하는 사람들의 궁금증에 대한 답변들을 번역해서 올리도록 하겠습니다. 10가지가 넘는 기본질문이 있기 때문에 몇 번에 나누어 포스팅 하겠습니다.
일반담배의 습관을 줄여서 궁극적인 금연에 이르게 하기위한 전자담배 사용이라는 점을 강조한 지침서이기 때문에 전자담배를 기호에 따라 사용하시는 분들에게는 조금 차이점이 있을 수 있다는 점과 이미 전자담배 시장이 안정화된 영국의 사례를 토대로 만들어진 질문과 답변이라는 점도 참고 하셔서 봐주시면 좋을 것 같습니다.
그래도 전자담배를 처음시작하시는 분들이라면 충분히 도움이 될 수 있는 지침서라는 생각이고, 잘 활용한다면 금연에 최종 목표인 금연에 이를 수 있을 것 같아요~
그럼 질문 원본과 번역의 내용으로 시작하겠습니다.
금연을 위한 전자담배 사용 지침서 (2) - 궁금한 점 (기기 / 사용한도)
1. 전자담배 기기의 선택
- 질문 : 어떤 전자담배로 시작을 해야 하나요?
- 어떤 전자담배로 시작해야 하는지에 대한 것은 사실 매우 개인적인 선택에 달려있다 할 수 있습니다.
전자담배의 액상이 들어가는 리필이 가능한 탱크를 이용한 전자담배 (보통 기성기기의 2세대, 모드기의 3세대를 말함) 를 사용하면 적응하는데는 시간이 걸릴 수 있지만 더욱 풍부한 맛과 타격감을 느낄 수 있습니다.
그리고 일반적으로 니코틴 전달에 있어서도 일반담배의 모양을 하고 있는 전자담배(1세대)보다 탁월합니다. 전문적인 전자담배 소매점에서 전자담배에 관련한 조언 및 상담을 받을 수 있고, 인터넷에서 손쉽게 전자담배 유저들이 각각 다른 유형의 전자담배에 대해 논하는 포럼(카페, 블로그 등)도 찾아 볼 수 있답니다.
참고 : 전자담배 기기의 종류
2. 전자담배 사용빈도에 대한 질문
- 질문 : 금연을 돕기 위해서는 얼마나 자주 전자담배를 사용해야 하나요?
- 니코틴이 몸에서 당기거나 흡연욕구가 생길 때 마다 전자담배를 사용하는 것이 일반적인 방법입니다.
그렇게 사용하다 보면 전자담배를 사용함에 있어서 가장 최상의 방법을 곧 발견하게 됩니다. 그리고 언제 전자담배 액상을 채워야 하는지도 알게 되죠.
전자담배는 한번 입에 물면 끝까지 피워야 하는 일반담배와는 다릅니다. 전자담배는 한두 번 흡입만 하고도 멈추었다 다시 피워도 되기 때문이죠.
하지만 만약 계속해서 전자담배를 흡입하고 있는 자신을 발견한다면 니코틴이 강도를 잘못 조절한 것이기 때문에 조금 더 강한 니코틴이 함유된 액상이 필요하다는 뜻입니다.
이왕 전자담배를 금연을 위해 선택했다면, 아예 아무것도 안 피고 금연하는 것 보다는 수월 할 수 있습니다. 하지만 전자담배를 피는데 있어서 본인만의 규칙을 세우고 금연이 목표라는 것을 염두에 둔다면 실질적인 효과를 거둘 수 있을 거라고 확신합니다.
그렇지 않더라도 일반담배보다는 덜 해롭고 악취가 나지 않고, 몸이 가벼워지고, 주위에 거부감도 없는 등의 전자담배의 장점이 많다는 것은 사실이기 때문에, 일반담배를 전자담배로 인해 덜 피우거나 아예 손대지 않는다는 것 자체로 긍정적인 역할을 할 수 있다는 생각입니다.
요즘 전자담배에 대한 안 좋은 소리가 나오고 있는 경향이 있습니다. 물론 아무것도 안했을 때 보다는 안 좋겠지만, 일반담배와 비교한다면 훨씬 덜 해로운 것이기 때문에 일반담배와 비교하여 이해하는 것이 맞는다는 생각을 한번 해봅니다.
그럼 금연을 위한 전자담배 사용관련 지침서 (2) - 궁금한 점 (기기 / 사용빈도) 편을 마치고, 추가적인 질문도 곧 포스팅 하겠습니다.
오늘도 좋은 하루 되세요.
